Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 75,98g | Carbs: 163,46g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha. Almoço: Relva Verde Psyllium, Peito de Frango, Quinoa Cozida. Jantar: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Banana Prata. Lanches/Outros: Massa Leve Massa para Pastel, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @monesarada
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