Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 136,97g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almoço: Brigadeiro de Colher, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Jantar: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, CCGL Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Morangos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessikaanp
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