Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 60,97g | Carbs: 275,25g.
Café da Manhã: Euro Shopper Muesli, Magere Yoghurt. Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Gebakken Uitjes, Tuinkers, AH Ongezouten Cashewnoten, Aubergine. Jantar: Vivera Vegetarische Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Lanches/Outros: Medjool Dadels, Banaan, Peren, Aldi Latte Macchiato, Hema Kaasbroodje. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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