Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 80,09g | Carbs: 189,04g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Watanabe Tofu Orgânico , Extra Pão Francês , Café, Aurora Leite Semi Desnatado. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Morangos, Água com Limão, Yoki Farofa Premium Tradicional, Casino Passata de Tomate, Président Queijo Mussarela, Empanado de Berinjela, Merluza. Jantar: Manga Palmer, Tomates, Queijo Gorgonzola, Tofu Mole, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Banana Nanica. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Pular Corda - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasmingds
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