Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 79,11g | Prot: 74,01g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Банан, Вареное Яйцо, Царка Йогурт Персик-Маракуйя. Almoço: Сосиски Молочные, Макдоналдс Картошка Фри, Киш с Курицей. Jantar: Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Мармелад. Lanches/Outros: Сырок Глазированный, Лимонад, Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mais...
|
|
2741 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 12 horas, Ler - 4 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|