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gak gerak nih 68 muluk...
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 68,77g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: Teh Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Petai, Tahu Kukus, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Kukus, Petai, Good Day Mocacinno, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NdahCantik
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