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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Im Moment läuft es 😄👍
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75,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 50,71g | Carbs: 132,45g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Froop Aprikose, Wiltmann Pfeffer Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Kürbiskernbrot . Almoço: Birkel Fadennudeln, Alnatura Tomatensuppe. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bierschinken, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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