Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 77,70g | Prot: 126,32g | Carbs: 84,29g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Almoço: Творог 5%, Перловка Отварная, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Jantar: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lanches/Outros: Умалат Сыр Адыгейский. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mivvvka
|