Jornal de Fuchur.com, 21 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
52,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2054 kcal Gord: 93,90g | Prot: 57,30g | Carbs: 239,29g.   Café da Manhã: Lidl Brötchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gut & Günstig Waldhonig, Landliebe Marmelade, Nordgut Schmelzkäse Kräuter , Kerrygold Butter. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Korrekt Pilzrahmsoße , Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Rapsöl, Leimer Semmelbrösel. Jantar: Nordgut Schmelzkäse Kräuter , Frisch Vital Obstsalat, Poensgen Bauernbrot. Lanches/Outros: Magnum Almond Remix, Magnum Classic (79G). mais...
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