|
Ah, enfin ça re-commence à descendre :)
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 34,70g | Prot: 41,11g | Carbs: 160,48g.
Café da Manhã: Banane, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paquito Jus d'orange. Almoço: Carrefour Salade Cesar, Nestlé Lion, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Lanches/Outros: Wasa Fibres, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Pomme. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
ah oui avec le soleil qui arrive☼ en prime☺
17 mar 15 por membro: ahcatan
|
ça motive. Une bonne salade césar à midi qui fait du bien :)
17 mar 15 por membro: sarahjayne11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahjayne11
|