Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 53,14g | Carbs: 93,88g.
Café da Manhã: Rious Spikoe, Risoles. Almoço: Kerupuk Putih, Indomart Tempe Mendoan, Ayam Rica Rica, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Coffee. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imperfect_88
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