Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 73,85g | Carbs: 250,22g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Orangen, Mangos, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Spaghetti Trocken, Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Tofu Rosso. Lanches/Outros: Gut & Günstig Sprühsahne, Drachenfrucht, Beck's Bier (330ml). mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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