Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 41,40g | Prot: 130,30g | Carbs: 106,36g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Penny Markt Dinkelflocken, Food For Future Bio Cashewdrink, DM Bio Chiasamen, Greenland Beerenmischung, Ja! Magerquark, Rossmann Edel-Nuss-Mix. Jantar: Aldi Rote Paprika, Möhren, Paulus Champions in Scheiben, Milram Kräuterquark Leicht, Edeka Getrocknete Tomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Edeka Protein Wraps. mais...
|
|
1307 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winteracker78
|