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Snacks🤦🏼♀️
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 92,17g | Carbs: 196,62g.
Café da Manhã: Nutritech Premium Mass Builder, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Almoço: Bovril Beefy, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Freshmark Bananas, Cheddar Cheese, Rama 40% Fat Spread. Jantar: Cheddar Cheese , Portabella Mushrooms , Butter , Coleslaw , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Lanches/Outros: Biltong. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Leg day - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M3lissa-L33
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