Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 64,21g | Prot: 66,94g | Carbs: 170,54g.
Café da Manhã: Kaufland Bierwurst, Die Deichkäserei Küstenkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt, Weizenbrötchen. Jantar: Pahmeyer Reibekuchen, Almare Norwegischer Räucherlachs. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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