Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 66,99g | Prot: 104,63g | Carbs: 81,34g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Jantar: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Ei, Steiner's Protein Brötchen . mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Anita, Dir nen feinen Start in die heiße Woche gwünscht
21 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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