Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 77,07g | Prot: 141,83g | Carbs: 172,59g.
Café da Manhã: Сырники обезжирены, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Сметана 15%, Клубничный конфитюр, Чизкейк в духовке. Almoço: Хлебница Сочень с Творогом, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны отварные, ВкусВилл Говядина Отварная. Jantar: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Lanches/Outros: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|