Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 21,76g | Prot: 55,64g | Carbs: 224,47g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark Aardbei, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Eigen Granenreep Reep, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Almoço: Eigen Granenreep Reep. Jantar: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Slagroom D'light, AH Halve Perziken op Siroop, Aardbeien, AH Zoete Peerpartjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Lanches/Outros: OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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