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Etwas viel und spätes Abendessen. Memo an mich selbst: Aufhören wenn ich satt bin!
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66 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 129,29g | Carbs: 200,89g.
Café da Manhã: Sprossen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Roggen Knäckebrot, Cappucino, Overnightoats mit Skyr. Almoço: Govinda Kichererbsennudeln, Tomaten Feta Sauce. Jantar: Rote Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Sesamöl, Verival Saatenmix, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Minis, Äpfel. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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