Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 83,62g | Prot: 115,78g | Carbs: 82,26g.
Café da Manhã: Narmak Смесь Семян для Салата, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bonvida Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, УМКК Колбаса Молочная, Восход Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Almoço: Петрушка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Лук-Порей, Паровые котлеты из фарша индейки, моркови, кабачка, Сельдерей, Barilla Спагетти #5. Jantar: Помидоры, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Добрый Кока Кола без Сахара , Лимон, Дыня, Лук-Порей, Село Зелёное Творог 0,5%, Петрушка, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Сельдерей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|