Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 44,85g | Prot: 68,35g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Хлеб Пшеничный Канск, Масло Сливочное 82,5 Филимоново, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Помидоры, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Огурец (без Кожуры), Биолит Экстракт Корня Лопуха. Almoço: Щи из Своей Капусты с Тушенкой, Кексы Мои с Бананом и Какао. Jantar: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Рагу Овощное, Арбуз, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Лента Огурцы Малосольные, Global Village Зелёный Горошек, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Lanches/Outros: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas, Limpeza - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|