Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 86,52g | Prot: 96,80g | Carbs: 93,53g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сметана 20%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Dolphin Coco Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: Кухмастер Итальянский Соус, Баклажаны Гриль, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Boombar Кето Батончик Кокос, Сметана 20%, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Zinus Кокосовое Молоко. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elinaskazochka
|