Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 74,83g | Prot: 148,64g | Carbs: 165,07g.
Café da Manhã: Вафли Творожные. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лисички в Сметане. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкусно и Точка Цезарь с Креветками . Lanches/Outros: Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лисички в Сметане, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|