Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 79,79g | Carbs: 233,40g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Almoço: Olivenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, REWE Porree, Kölln Haferflocken, Tomatenmark, Ei, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Tofu Rosso. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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