Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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102,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 107,98g | Prot: 126,75g | Carbs: 200,37g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Premium Nuss-Mix, H-Milch 1,5% Fett, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Alnatura Leinöl Nativ, Milsani Kräuter Quark, Magerquark. Jantar: Pink Lady Äpfel, McDonald's McRib. Lanches/Outros: Farmer Nussvariationen. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Arvorismo - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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