Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Gord: 85,75g | Prot: 146,53g | Carbs: 193,85g.
Café da Manhã: Протеиновые конфеты, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, ВкусВилл Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, RIOBA Карамельный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники обезжирены, Dr. Hoffman Казеин, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lanches/Outros: Голубика, Черешня, Свежевыжатый Морковный Сок, Нектарин, Дыня. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|