Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 44,25g | Prot: 82,71g | Carbs: 91,32g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Непоседа Пюре из Свинины. Almoço: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Тушеные Овощи, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти. Lanches/Outros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня , PureProtein Сывороточный Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|