Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
26,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 70,12g | Prot: 58,07g | Carbs: 45,91g.
Café da Manhã: Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çerezos Fıstıklı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Jantar: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Ayçekirdeği, Ceviz, Badem, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
yürüyüş - 2 horas, Koşu - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aysel Toksöz
|