Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 99,02g | Carbs: 246,61g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Lidl Brezel. Jantar: Knorr Rahm Soße, Ja! Spätzle, Edeka Schnitzel Vom Schwein. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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