Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3033 kcal
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Gord: 85,98g | Prot: 203,72g | Carbs: 341,92g.
Café da Manhã: Old Amsterdam Queso Original Old Ámsterdam , Hacendado Barra Picos, Acor Azúcar Moreno, Café, Central Lechera Asturiana Leche Rica en Calcio Natural Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Almoço: Lovilio Gorgonzola Picante, Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Rulo de Cabra , Monissa Parrillada Campestre, Combino Hélices Vegetales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Jantar: Pringles Sour Cream & Onion, Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Old El Paso Tortillas de Trigo, DIA Camembert, Freshona Ensaladilla, Lidl Pechuga Pavo Pimentón. Lanches/Outros: Hacendado Caramel Cookie, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Hacendado Palomitas Microondas Sal. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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