Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 30,70g | Prot: 45,82g | Carbs: 156,46g.
Almoço: Uleg Sambal Teri, Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Pakcoy Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tempeh (Cooked) , Alfamart Telur Rebus, Uleg Sambal Teri, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Wings Food Milku, Oishi Caramel Popcorn, Oishi Caramel Popcorn, Top Coffee Kopi Susu. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuafrida73
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