Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 68,19g | Carbs: 59,69g.
Café da Manhã: Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кабачок Фаршированный. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Арбуз. Lanches/Outros: Кабачок Фаршированный, Говядина Отварная. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maral.agzam
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