Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 76,16g | Carbs: 219,26g.
Café da Manhã: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Almoço: Olivenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Butter, Rote Paprika, Ei. Jantar: Philadelphia Balance, Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Äpfel, Zucker, Ei. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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