Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 49,69g | Prot: 47,57g | Carbs: 107,18g.
Café da Manhã: Grapefruit. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Coca-Cola Diet Coke, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Jantar: Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Nestle Chocolate Chip Cookie, Great Value White American Cheese, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Cucumber Salad with Vinegar, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Cuties Mandarin Orange, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Great Value White American Cheese, Planters Nut-rition Energy Mix. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de got the munchies
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