Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 33,91g | Carbs: 89,46g.
Café da Manhã: Schlagsahne, Espresso, Zentis Balance Sauerkirsche, Elite Laekkergarden , Layenberger Knäckebrot . Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Jantar: Gekochtes Ei, Kühne Essig-Essenz , Leimer Backerbsen, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Olivenöl, Pflücksalat. Lanches/Outros: Brezeln, Leitungswasser. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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