|
Шагов 11800
Силовая 1 час
На смарт-часах -815 ккал
Питание 1627 ккал
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 69,60g | Prot: 92,20g | Carbs: 149,84g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Almoço: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Кабачки Жареные, Чай, Хлеб. Jantar: Чай, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|