Jornal de Uma tal de Ludi, 18 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
97,9 kg Perdidos até agora: 32,1 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1309 kcal Gord: 38,81g | Prot: 100,03g | Carbs: 135,07g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Betânia Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Limiar Pão Integral 36% , Ovo Frito. Almoço: Fígado Bovino Cozido, Purê de Batata, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Fígado, Betânia Requeijão Cremoso, Limiar Pão Integral 36% , Ovo Frito. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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