Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 79,64g | Prot: 86,26g | Carbs: 155,58g.
Café da Manhã: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Almoço: Milk Life Strawberry Milkshake, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Goreng, Chicken Nugget, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Opak, Aoka Roti Gulung Keju. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadillah arum
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