Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 94,60g | Carbs: 146,44g.
Café da Manhã: Celsius Kiwi Guava. Jantar: Costco New York Strip Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Frozen, Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Rice Pilaf. Lanches/Outros: Sun World Red Seedless Grapes. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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