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2023.08.18 05：00
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 84,04g | Prot: 183,71g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: 南瓜子, 黑芝麻, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 無糖豆漿, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 菲力牛排, 花椰菜, 芭樂. Jantar: 如記 綠竹筍, 炒空心菜, 蒸南瓜, 紅燒魚, 雞胸肉, Costco 玉米筍, 絲瓜炒蛋. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hismallfat
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