Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 49,13g | Carbs: 38,38g.
Café da Manhã: İçim Süzme Yoğurt, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Pakmaya Şeker İlavesiz Aşure. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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