Jornal de luciavlis, 18 ago 23

🙃
46,8 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1283 kcal Gord: 63,03g | Prot: 47,33g | Carbs: 126,03g.   Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Prima Currywurst mit Pommes. Jantar: Lasagne mit Fleisch. mais...
1920 kcal Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Spinning - 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 3 minutos. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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Comentários 
Ich mach seit 2 Wochen nur 1.200 kcal aber trotzdem schwankt das Gewicht total 🥹 Es ist ein bisschen deprimierend. Aber einfach weitermachen oder habt ihr Tipps 😩 
18 ago 23 por membro: luciavlis

     
 

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