Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 31,19g | Prot: 125,93g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Нектарин, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, ВкусВилл Голубика, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Almoço: Северная Земля Хренодер Классический , Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Столовый, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Global Village Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Barilla Паста, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Красные Вишни. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|