Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 59,80g | Prot: 57,30g | Carbs: 62,33g.
Café da Manhã: Зефир Ecosweet, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Jantar: Самбери Папоротник с Мясом, Шашлык из Свинины, Помидоры, Овощи Гриль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Lanches/Outros: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. mais...
|
Ganhando 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|