Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 118,31g | Carbs: 221,39g.
Jantar: Suco de Abacaxi, Sobremesa de Gelatina, Fricassê de Frango, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Vermelha, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Rei do Mate Mini Pão de Queijo . mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Plank e abs - 13 minutos, trabalho fortlev - 7 horas, Descansar - 10 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeankorb
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