Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 70,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 189,17g | Carbs: 347,48g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas , Egg, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kirkland Signature Sliced Peaches. Jantar: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg. Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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