|
Чувствую себя легче...но ещё очень большой путь впереди.
Скинула 8 кг за месяц.
Начала на кефире 3 дня и фруктах.
Сейчас варю овощные супы с сельдереем.
Много салатов.
Нужно включить какой-то спорт. Но ленюсь...
Самое главное не сдаваться.
Прибавить кг легче...чем скинуть 🙃
А мама приготовила шоколадный торт 🎂...вкусно пахнет...
Съела бы половину 😁
Но нельзя !
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
722 kcal
|
Gord: 21,20g | Prot: 63,35g | Carbs: 74,49g.
Café da Manhã: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Помидоры. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|