Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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102 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 116,18g | Carbs: 385,34g.
Café da Manhã: Nutella Choco, Boter, Bruine Boterham. Almoço: Kaas, Wit Brood, Boter. Jantar: Tomatensaus, Benito Passata, Rode Paprika, Wortelen, Uien, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Carrefour Americain Natuur, Droge Spaghetti. Lanches/Outros: Banaan, Koffie met Melk. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tomstaelens
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