Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1220 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 38,12g | Carbs: 115,43g.
Café da Manhã: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Delhaize Milk Filies Delhaize. Almoço: Geroosterd Brood, Siroop, Griekse Yoghurt (Danone), Tomaten, Melk Soep. Jantar: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Varkenshersenen . Lanches/Outros: Lipton Rozenbottel, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Krakelingen, Alpro Amandelmelk, Suiker, Koffie, Tomaten. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
oefenen Nederlands - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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