Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 69,34g | Carbs: 176,04g.
Café da Manhã: Maydanoz, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yulaflı Omlet. Almoço: Humus, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Keten Tohumu, Zerdeçal, Zencefil, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de •AyŞeGüL•
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